こんばんにちは、子供の偏食のストレスで禿げ上がりそうなビーチサンダル吉永です
▼子供の偏食についてはこちら
≫作りたくない！子供3歳ご飯作ってもどうせ食べないから作るのやめた
で、BASE FOOD（ベースフード）ですが、自分で作るよりは高くつくけど、一食４００円くらい？で栄養もとれて、食べるのも時間かからなくて、味もおいしいので、だらだらと手放せなくなってます（笑）
このBASE FOODとは、「1食で、栄養素等表示基準値に基づき、他の食事で過剰摂取が懸念される、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。」らしくて
つまり、普通に生活していて摂りすぎちゃう栄養素以外の栄養が入ってるってことです
食べる量としては大人は二つ（二袋）で一食分です
え？！すくな！？！？！って思うんだけどこれがびっくり、栄養が入ってるからか見た目以上にお腹いっぱいになります。大食漢の私たち夫婦ですらそう感じてます
なんか最近、やたらと広告？が出てきて、その宣伝文句がすごく怪しくて、「これ一粒で10kg痩せます！」みたいな胡散臭さが出ててもったいないなー。と夫婦で話してます
そもそもは、子供がパンしか食べないからって時に気になってました
その時はここまで怪しくなかったんだけど…まぁ私には関係ない話だけどw
潰れたりしたら困るくらいかな。
で、なんか夫が、別件でみつけてきて
おーそれ気になってたやつ！！って感じで、いつもは便利品って高いし二の足踏むんだけど、
勢いで買ってみました
今はコンビニでも売ってるけど、公式サイトで買うと、コンビニの約半額くらいで買えるので
今でも公式から定期便で買ってます
BASE FOODを２歳児子供も食べてます
2歳と5歳の偏食幼児たちも食べてます
子供たちには食事に出すと言うよりはおやつ感覚で出してます
下の子とのお昼とかで面倒臭い時にはご飯として出してて、自分も一緒に食べたりします
これが本当に精神的に楽。
いざとなれば(ならなくても)BASE FOOD出しときゃいいやっていう心の受け皿大事！
ブログに書くにあたって、ちゃんと公式に問い合わせようとおもってることなんだけど
子供にはどうなの？って
_____
2022年8月追記、テレビCMで子供も一緒に食べてました！なので、やはり大丈夫なんですね！
____
量の調節はするとして、
子供が食べちゃいけない物って入ってるのかなって思ってたけど子供にもOKでしたね
うちは、２歳児も5歳児も食べてます（笑）
パンをふっくらに保つために、アルコールが使われてるみたいなんだけど
温めて食べてもいし、そのままでもいいってかいてあって
温めればアルコールは飛ぶ程度なんだとおもう（温める前もアルコールのにおいとかも全くしない）
で、子供も温めないで食べてます
パンの中に入ってる成分表？っていうの？あそこにはアルコールとは書いてないんだよね
だからパックする時に空気の中に少し入ってるのかな？
アルコール濃度を測ってみた
あくまで個人で購入できるアルコール計測器を使用して、個人的に測ってみた結果
BASE FOODを食べた直後の約5秒間はアルコール濃度が0.3mgありました
そして15秒後には0mgとまったく検出されませんでした
0.15mg以上から免許停止になるので、運が悪いと免停になる可能性が…
とはいえ5秒の間に計測される状況ってほぼないとは思うので、このまま食べ続けられそうです
保存の際にアルコールを使用しているので、妊婦や、子供、車のドライバーさんとかは食べて平気なの？ってずっと思ってて、
妊婦さんや幼児には大丈夫って公式サイトに書かれ始めたんだけど、うちの夫はドライバーなので、
ドライバーについては書かれてなくて
今回ひょんなこと（義理母の介護）からアルコール計測器を手に入れたので計ってみました！
今後もう少し検証してみますが、
結局はアルコールは体内には、ほとんど入らないようなので大丈夫ですね
BASE FOODの種類
丸パン以外にも、スティック？がたみたいなやつとかお菓子型もあります
食パンも発売されましたね！
お菓子は見た目おかしなのに甘くないのでおいしくない(笑)
子供は喜んで食べてたのでお菓子食べさせたくない私としてはうれしい(笑)
いろいろ試した結果、うちが買ってるのは、メイプル、チョコ、シナモンです。食パンはなんか勿体無くて買ってないw
パン自体が普通のパンより甘みがないので、甘い系統のやつを買ってちょうどいい感じです
味なしの丸いパンの味としては、ファミマのブランパンに似てるかなぁ。すこしBASE FOODの方があっさりガザガザした質感って感じです
私はブランパン好きなので丸パンも好きだけど夫も子供もチョコやメープルとかの方が好きみたいなので、
値段同じなら甘い方を、となってますw
さっと袋開けてぱくっと食べられて、栄養はいってるとか
もうやめられなくない？
子供いると、自分のご飯とかおろそかになるし
子供の作って力尽きて、自分もオナカペコペコでパンとか食べるだけとかの生活になっちゃって
でもパンばかりだと罪悪感がすごくて
その罪悪感でストレスになって身体の調子も悪くなるし。
子供はどうせ作っても食べないからそれで余計メンタル削られるし。
子供はパンなら食べるなら、パンに栄養はいてるんだから一石二鳥で、楽だし。 
個人的には、これで栄養が本当にとれてるの？とかじゃなくて、
「とれてる気になれればいい」とか「そろそろ栄養バランスとれた食事をちゃんと出さないと」みたいなストレスが本当にいやで
気持ちの問題なので、こういう商品は本当に救われます
だって、人間って現代の健康ブームみたいにちゃんとしなくったって、生きていけると思うんですよ
マクドナルドの大株主？？さんは毎食マックだとか、
一年で３６０食食べるラーメン通！とか
元気に過ごしてるじゃないですか？
そりゃ高血圧とかなる確率も高いかもしれないけど、楽しく生きられれば本望じゃないですか
で、どうせこのBASE FOODがなくったって、パンしか食べられない時はパンしか食べられないんですよね
「またパンじゃ身体が心配だから、ちゃんと作ろう！」とはならない（笑）
なら、その「パンだけ」を
≫「完全栄養のBASE FOOD」
に置き換えるだけで、救われるから
試しにやるだけだったのが、やめられなくなってしまった・・・(笑)
なにより、子供が大好きで、ついつい「楽だし栄養とれるしこれでいいか」ってなって（笑）
夫のお昼も、外で買うより安くて栄養もパンだけとかおにぎりだけとかより良くて、すぐ食べられて・・・
やめる要素がない！！！(笑)
ベースやめて、おにぎりにしようかなとかいってたけど、結局おにぎり作る時間がなくて(笑)めんどいし(笑)
大食いだけどBASE FOODだけで足りるの？
ブログでも度々発言してますがうちの夫婦は大食いです。
食べ放題でお店の人にいつも驚かれるくらい(笑)
で、夫が毎日お昼に食べてて、私もたまに食べますが、パン2個の割には腹持ちがいいです
これはうちがやってる宅食(ヨシケイ)の、レビューでも度々書いてるのですが、
量を食べるより、栄養をちゃんと摂れた方が満腹感はあります
多分そのせいです。
例えばコンビニの同じ大きさのパンを2個じゃぁ絶対足りない！
でもBASE FOODだと足りる。
でも大食いの人にありがちですが、お腹の感覚じゃなくて、精神的に「もっと食べたい！」ってなりますよね
だからこれを夕飯とか、ゆっくり食べられる時間に食べるとすると足りない感じはもちろんすると思います
夫はめんどくさがって夕飯もBASE FOODのことが多いけどw
お昼なら夕飯までとりあえず持てばいいから、扱いやすいですね
あと朝。
ただうちは朝は元々栄養とか気にしてなくて食パン一枚とかなので、そこはお金の関係で置き換えてはないです
ということで、栄養入ってるから腹持ちが良い！ですね
BASE FOODデメリット
デメリットといえば、やっぱり自炊するよりはお金のかかる事。
これは夫がお昼に食べてる際のデメリットで、コンビニで買ってたからBASE FOODにして安上がりになったけど、
お弁当作れる人ならそっちの方がお金かからない？かも？
あと、子供の偏食のために食べさせてるけど、子供にとっては栄養とか関係なく菓子パン感覚になってしまって、やたらと食べたがることがデメリットです
夕飯を残して、寝る前にBASE FOODパンを食べたいとぐずります
これがお菓子ならなんとかしないとと思うのだけど、これならいいか…と私もなりがちでついつい。
夕飯でまともに栄養取れてないので、いいっちゃいいんですけどね。
節約のために三日に一回くらい食べときゃいいのに、とか思ってしまうw
追記-ちなみに今6歳と3歳ですが、夕飯は夕飯でちゃんと食べるようになったので、この悩みも解決しました-
健康被害的なデメリットは今のところ分かりません。と言うかそう言うのってわかるもんなのか？w
後そう言えば、うちは定期購入し続けて、ランクアップした時に商品の中から好きなの選んでそれをプレゼントしてもらいました。写真撮り忘れたけど、一回目はレトルトのハンバーグ選びました！二回目はジャムを選びました！そのジャムが砂糖が少ないのにおいしい奴で子供が気に入ってしまって、でも自分じゃ手が出せない値段で困ったｗ
て感じで、BASE FOOD、うちの家族は子供も大人も助けられっぱなしです！
うちが買ってる公式はここ≫BASE FOOD公式サイトへ行く